Meditação em 1 minuto

Oi, tudo bem?! 🙂
Achei um vídeo muito interessante que vai ajudá-lo em seu dia a dia.
É sobre como meditar em apenas 1 minuto!

Quando tudo está mal você quer forçar situações porque é teimoso, resistente e quer que tudo aconteça do seu jeito… mas nada disso funciona.
Na maior parte do tempo nós queremos ter inspiração, respostas e  compreensão, e essas coisas só acontecem quando a nossa mente está vazia.

É preciso estar aberto, calmo e receptivo.
Somente então a resposta surgirá com clareza em sua mente.


Bjs e abraços,

Fabricio =)

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A lenda dos dois lobos

Certa noite, sentado ao redor de uma fogueira, o índio mais velho da tribo explicava para seu neto sobre seus conflitos internos da seguinte maneira:

– Dentro de mim existem dois lobos. Um deles é cruel e mau. O outro é muito bom e justo. Um nunca deixa o outro descansar, eles estão sempre brigando…

Qual dos dois ganhará esta luta?! – perguntou o jovem.

Com toda a sua sabedoria, o velho índio respondeu:

– “Aquele que eu alimentar mais.”

…Saiba o que você alimenta! 😉


Bjs e abraços,

Fabricio =)

A importância de se sentir bem!

Vou perguntar logo de cara: quem não quer se sentir bem?

Tudo que fazemos em nossas vidas é baseado em nossa busca incansável de experimentar e vivenciar emoções.
Não há forma de negar que somos feitos de emoções, tudo o que escolhemos fazer é para poder experimentá-las em suas diferente formas.

É DA NATUREZA DO SER HUMANO SEMPRE PROCURAR SE SENTIR MELHOR.

Por isso é tão importante se conhecer e aprender sobre si mesmo e sobre as coisas que você sente.

Porque é dentro de você que as coisas acontecem, então se você não se conhece muito, acaba entendendo pouco sobre seus sentimentos e isso é algo que afeta nossas vidas diariamente…

Quem nunca sofreu por amor? Quem nunca se sentiu vazio realizando algo que não gosta? Quem nunca tomou uma atitude ‘às cegas’ e se arrependeu depois? rs

O primeiro passo é aceitar o momento e a realidade que você está vivendo… pois como podemos mudar algo que não aceitamos? É impossível e massante.

Quanto mais honesto você for com a imagem que você enxerga no espelho, maior será sua sensibilidade (“intuição”, “feeling”) e sua inteligência emocional (capacidade de lidar com o que sente).

E isso é importantíssimo para o seu sonho! É um dos primeiros passos! E sim, é possível sim chegar aonde você quer… é apenas uma questão de ponto de vista, você só precisa alimentar o ponto de vista certo! rs

E então… acho que é hora de começar a se conhecer você não acha?
Seja bem vindo ao nosso blog! =)